Oferuję szkolenia i warsztaty, których celem jest lepsze poznanie samego siebie; swoich mocnych stron i obszarów do rozwoju. Zajęcia mają na celu przybliżenie umiejętności radzenia sobie ze stresem lub zwiększenia motywacji do działania.
Inteligencja emocjonalna:
Opis: Szkolenie jest oparte na autodiagnozie własnego sposobu zachowania i odczuwania emocji w kontaktach z ludźmi. Podczas zajęć nie pracujemy nad zmianą sposobu zachowania, lecz nad uświadamianiem sobie własnych emocji i zachowań, których uczestnicy zazwyczaj doświadczają. Celem kursu jest to, aby każda osoba biorąca w nim udział przyjrzała się swoim mocnym stronom i nauczyła świadomego z nich korzystania podczas kontaktów interpersonalnych. Zadaniem szkolenia jest też to, by taka osoba dostrzegła swoje słabe strony i na tej podstawie stworzyła indywidualny plan rozwoju. Ponadto, celem jest lepsze poznanie siebie i innych oraz praca nad własnym „stylem interpersonalnym”.
Ćwiczenia z zakresu:
- Słuchanie innych ze zrozumieniem
- Nabywanie umiejętności wyrażania swoich opinii, oczekiwań i potrzeb
- Ćwiczenia mające na celu zwiększenie świadomości mechanizmów własnego działania w kontaktach z klientami i współpracownikami; odpowiedź na pytanie: dlaczego robię to co robię, po co robię to, co robię?
- Efektywna i satysfakcjonująca współpraca z ludźmi
- Rywalizacja zamiast agresji
- Udzielanie i otrzymywanie informacji zwrotnych
- Zadawanie pytań
- Parafrazowanie
- Interpretowanie
- Klasyfikowanie
- Ocenianie
- Odzwierciedlanie
Radzenie sobie ze stresem:
Opis: Szkolenie pozwala na przyjrzenie się własnym predyspozycjom, osobowości, mocnym i słabym stronom charakteru. Podczas spotkania uczestnicy pracują nad zwiększeniem samoakceptacji, dostrzegają oraz wykorzystują własne zdolności i umiejętności. Poznają różnego rodzaju techniki relaksacyjne, które pozwalają na szybkie zregenerowanie się po stresujących sytuacjach i spotkaniach.
Ćwiczenia z zakresu:
- Ćwiczenie umiejętności rozpoznawania sytuacji stresowych
- Planowanie i świadome kierowanie życiem jako profilaktyka radzenia sobie ze stresem
- Elementy inteligencji emocjonalnej oraz komunikacji z ludźmi zmniejszające stres w sytuacjach społecznych
- Radzenie sobie ze stresem podczas wystąpień publicznych
- Dbałość o zdrowie by obniżać skłonność do reakcji stresowych
Motywacja:
Opis: Szkolenie obejmuje zagadnienia z zakresu osobowości człowieka, temperamentu, różnic indywidualnych. Następnie uczestnicy poznają metody pozwalające na diagnozowanie potrzeb ludzkich pod kątem zwiększenia motywacji. Szkolenie daje też wiedzę dotyczącą tego jak stawiać cele, w jaki sposób wykorzystać niezadowolenie. Uczestnicy poznają także praktyczne zasady motywowania innych np. poprzez awans i system płac.
Ćwiczenia z zakresu:
- Czym jest motywacja?
- Działanie triady: emocje – myśli – działanie
- Sposób komunikowania wpływający na motywację
- Motywacja grupy, a motywacja pojedynczego człowieka
- Motywatory, które działają na każdego uczestnika w różnych sytuacjach
- Typy „osobowości” i motywatory skuteczne dla każdego z nich
- Jak chwalić i wyrażać krytykę?
Trening twórczości:
Opis: Szkolenie pozwala na zapoznanie się z podstawowymi informacjami na temat kreatywności, która przejawia się w gotowości do tworzenia nowych pomysłów i wynajdowaniu oryginalnych rozwiązań. Zajęcia pozwalają na udoskonalenie mechanizmu kreatywnego myślenia, czyli zwiększenie umiejętności w zakresie kojarzenia rzeczy lub idei między którymi wcześniej nie dostrzegano związku. Pozwala to dostrzec różnice i podobieństwa tam, gdzie ich na pierwszy rzut oka nie widać. Łączy rygorystyczne podejście analityczne z intuicją i wyobraźnią. Szkolenie, poprzez zwiększenie kreatywności, wpływa korzystnie na efektywność, zarówno w pracy zawodowej, jak i w życiu prywatnym.
Ćwiczenia z zakresu:
- Najważniejsze cechy dla rozwoju postawy twórczej
- Właściwości ludzkiego mózgu – jak wywrzeć pozytywne „pierwsze wrażenie”?
- Sposoby odbierania, przetwarzania informacji
- Wybrane metody rozwiązywania problemów i innych twórczych działań
- Techniki myślenia kreatywnego w zespole:
- Korzyści z pracy w zespole – synergia
- Negatywne skutki pracy w zespole
- Cechy kreatywnych grup
- kreatywność a presja czasu
W celu nawiązania współpracy lub uzyskania dokładniejszych informacji proszę o kontakt.